Летите первый раз? Мы с вами, рекомендации уже готовы

Перелеты – страшная вещь. Если вам не хочется в этом убедиться, дальше можете не читать. Так как мы только подтвердим ваши опасения и страхи.

Если нет того, что бы вас пугало перед перелётом, то мы приготовили для вас 3 совета:

  1. Пейте много воды в самолете. Во время полётов обезвоживание происходит в 3 раза быстрее, чем обычно. Связано это со стрессом, сухостью воздуха и быстрым снижением количества кислорода в самолете.
  2. Всегда дышите реже, но глубже. Это подготовит ваш организм к изменениям высоты и количества кислорода.
  3. Во время полета происходит незначительное облучение. По приезду не забывайте выпить стакан молока и съесть много зелени для дезинтоксикации организма.
Кстати, беременным летать можно, несмотря на все то, что было указано выше.  Мировое сообщество рекомендует летать не больше 70 часов за 9 месяцев. Это та норма, которая не навредит ни матери, ни ребёнку.

Что бесит при перелетах

Часто при посадке возникает насморк. Если такое происходит, вместе с насморком ужасно закладывает уши при посадке. Бороться с этой бедой просто – часто глотать слюну, пить воду.

Как вам чаек?

Лайфхак: закройте нос руками и плавно выдыхайте в него, надуваясь как большой шар или тетя Гарри Поттера из 3 части. Это называется приём Вальсальвы или помощь от Добби.

Если надувать щеки желания нет, за 30 минут до посадки закапывайте сосудосуживающие капли в нос или используйте спрей.

Орущие дети тоже могут бесить, даже если это ваши дети. Простой способ: не давать им уснуть перед полётом, чтобы все время полета они спали. Если дети не ваши — наушники в помощь.

Эмоции при перелетах

Как правило, эмоциональная сфера страдает. Повышается тревожность. Даже Чак Норрис один раз переживал, когда была сильная тряска в самолете. Потому запасайтесь шоколадом, пейте валериану или чай с мятой. Других безвредных способов нет. Остальные таблетки пользы не принесут.

И ещё о том, можно ли пить воду из самолета

Конечно, воду которая есть в самолете в кране пить можно, но это небезопасно. Баки чистят редко, изначально заливают непонятно какую воду (со слов работников аэропорта). Кстати, с той же воды готовят чай и кофе на борту, но её хотя бы кипятят (если вы доплатите конечно).

Не забывайте брать в полёты дезинфицирующие средства для рук. На сидениях и подлокотниках есть очень живучие бактерии, такие как золотистый стафилококк. Кто-то проводил исследования, наверно такие блогеры как и я, и выяснили, что раскладной столик перед в 8 раз грязней, чем кнопка слива воды в ПТУ (о ПТУ я пошутил), чем кнопка слива в самолёте (в ПТУ чище).

Кому опасно летать

Опасно летать тем, у кого нет денег. По-хорошему следует ограничить полёты тем, у кого есть склонность к тромбозам. Во время полёта риск появления тромба увеличивается на 6-10%. Также при аневризме и гипертонической болезни перед полетом следует обследоваться и получить рекомендации лечащего врача.

Пару советов для приятного полета

Советы полезные, рекомендую:

  1. пить свою бутилированную воду;
  2. надевать компрессионные чулки людям с варикозным расширением вен;
  3. делать зарядку в коридоре самолета раз в 90 минут;
  4. вытереть все бактерии антибактериальной салфеткой на подлокотниках, столике и сливе унитаза. Можно протереть окно, если вы спите и суете туда голову.

Надеюсь, вам было полезно и смешно. Больше улыбайтесь и будет меньше проблем.

0

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Закрыть меню
Scroll Up